La sonothérapie

Lifestyle - Bien-être
12-06-2020
La sonothérapie
Véritable massage sonore, la sonothérapie utilise la vibration de bols tibétains posés sur le corps. Les sons, les tonalités et les vibrations uniques émises permettent un vrai lâcher prise. Pour se faire, vous êtes allongé(e) sur le dos et vous profitez de cet enveloppement acoustique unique.

 

Pour vous en dire plus :


Les bols chantants ou communément appelés bols tibétains seraient originaires de la région de l'Himalaya (entre 2000 et 3000 ans av. JC). Ils sont largement utilisés depuis des siècles au Népal et surtout par les moines bouddhistes pour la méditation, la musique cérémonielle, les offrandes traditionnelles. Leur utilisation s'est ensuite étendue au feng shui comme instruments de musique pour la guérison, la sonothérapie, en massage et pour la mise en équilibre ou harmonisation des chakras.





Ils sont généralement composés d'un alliage de 7 métaux : Argent, cuivre, étain, fer, mercure, or et plomb en lien avec les planètes et les chakras.


Ils émettent des sons lorsqu'ils sont frappés et frottés à l'aide d'un maillet. Ces sons sont transportés par des ondes qui voyagent via l'air. Les ondes entrent ensuite en contact avec l'eau contenue dans notre corps pour ensuite s'y diffuser (nous sommes constitués à environ 70% d'eau). On comprend pourquoi ce massage intérieur se diffuse dans toutes les zones de notre corps : nos muscles, nos os, nos organes, nos flux sanguins.






Cette expérience sensorielle est propice à une mise en détente profonde physique mais aussi mentale. Les sons des bols ont aussi la faculté de libérer des ondes qui sont similaires aux ondes Alpha que secrètent notre cerveau lorsque nous sommes en état de méditation. Elles envoient des messages à notre cerveau l'informant de ralentir son rythme cérébral. Nous entrons alors dans un état de calme et de paix profonde. Les effets des séances peuvent durer de quelques heures à quelques jours, selon votre sensibilité.



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