Harmony Gym

Bordeaux
09 80 44 28 05 / 06 62 74 03 51

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Retrouver la forme sans douleur, une méthode adaptée particulièrement aux séniors.


HARMONY GYM a développé le concept Gym@ssit qui repose sur 7 tables de musculation motorisées. Elles permettent de mobiliser les articulations et les muscles de façon douce, sans contrainte ni tension excessive. La table déclenche l’effort, l’utilisateur n’a de son côté qu’à accompagner le mouvement.

Gym@ssist convient aux personnes de tout âge, et principalement aux personnes âgées, aux personnes ayant des problèmes de santé à long terme, ou à toute personne qui cherche à atteindre des objectifs de bonne condition physique, sans avoir des capacités et un niveau particuliers. Cette gymnastique assistée permet de solliciter les muscles sans provoquer de douleurs ni de courbatures. La séance se déroule autour d’une série de mouvements répétés sur chacune des tables en fonction du rythme et des capacités de chacun.

Chaque table a une action différente sur le corps et délivre un bénéfice physique maximum durant 10 minutes : la table Toni jambes se concentre sur les membres inférieurs, la table Toni Abdos sur la ceinture abdominale et lombaire. D’autres tables agissent sur les fessiers, les cervicales, le buste, la taille avec des mouvements de massage, d’étirement et de décontraction qui réduisent les tassements de la colonne vertébrale et favorisent l’assouplissement du corps. Une table permet de travailler particulièrement sur le bien-être, la relaxation, la stimulation sanguine et l’élimination des toxines.

Gym@ssist est un complément parfait à un programme de réadaptation et constitue une alternative pour ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur, sans risque de faux mouvement. Les bénéfices thérapeutiques sont nombreux : la stimulation du cœur et de la respiration contribue à améliorer la circulation sanguine et le réseau veineux et permet également de gagner en souplesse et d’affiner la silhouette en réduisant la cellulite, participant ainsi à l’amélioration de l’état de santé général. Vous retrouverez sans efforts intenses et tout en douceur, sans fatigue musculaire et cardiaque, sans douleur et sans risque, une bonne condition physique dans une ambiance relaxante.

Comment ça marche ? Il suffit de s’allonger sur les tables et elles font le travail en stimulant automatiquement et efficacement les muscles. Motorisées, elles accompagnent le mouvement passivement ou activement en fonction des capacités de chacun grâce à un variateur de vitesse, créant un rythme régulier. Une heure de gym sur table équivaut à 3 heures de gym traditionnelle.

Pour profiter de ce programme, il suffit de se rendre dans un centre équipé de machines Gym@ssist. Le premier centre Harmony Gym a ouvert dans le centre-ville de Bordeaux près de la gare Saint-Jean.
Pour en savoir plus sur le concept : http://www.harmonygym.fr/

Infos pratiques

53 rue Léon Jouhaux
33800 Bordeaux
Du lundi au vendredi de 10 H à 19 H et le samedi de 10 H à 18 H
Tél. : 09 80 44 28 05 / 06 62 74 03 51

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